2021年3月3日
是第22次全國“愛耳日”
今年愛耳日活動的主題是
“人人享有聽力健康”
世界衛(wèi)生組織發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，目前全球共有
約4.66億人存在殘疾性聽力損失，占全球總?cè)丝诘?%。
到2050年，殘疾性聽力損失人數(shù)或?qū)⒃黾又?億多，相當(dāng)于
每10個人中，就有1人存在殘疾性聽力損失。
不僅如此
目前
全球五分之一的人聽力受損
聽力損失影響全球
超過15億人
那么，聽力損失是如何界定的?
有沒有統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)呢?
世界衛(wèi)生組織對聽損程度的
等級劃分如下
↓↓↓
如何判斷自己
聽力有沒有衰退呢?
通過對不同環(huán)境說話聲音的敏感度
可大致判斷聽損的程度
輕度：
聽悄悄話有困難;
中度：
噪聲環(huán)境下聽說話有困難;
重度：
大聲說話才能聽到;
極重度：
聽大聲說話有困難。
聽力問題不容忽視
如果耳朵的“年齡”
比實際年齡還大
就意味著存在聽力受損的情況
你的耳朵遠(yuǎn)沒有想象中的堅強(qiáng)
正在傷害耳朵的“兇手”
就是我們經(jīng)常會做的這些行為
這些傷耳的行為你有嗎?
世衛(wèi)組織建議為所有人
提供耳部和聽力保健服務(wù)
日常生活中
我們也要注意
保護(hù)好自己的耳朵
(1)避免長期、過度地暴露在音量過大的環(huán)境中;
如KTV、設(shè)備噪音較大的工廠、建筑工地等。
(2)減少耳機(jī)使用時間，千萬別戴著耳機(jī)睡覺;
針對目前普遍存在的長時間聽耳機(jī)導(dǎo)致聽力受損的現(xiàn)象，專家建議大家，在使用電子設(shè)備聽音樂時遵循“60~60~60”原則，也就是戴內(nèi)置耳機(jī)聽音樂時音量不超過最大音的60%、連續(xù)聽的時間不超過60分鐘、外界聲音最好不超過60分貝。
(3)情緒穩(wěn)定、規(guī)律作息
情緒不穩(wěn)定、生活不規(guī)律都有可能影響到內(nèi)耳循環(huán)系統(tǒng)，導(dǎo)致突發(fā)性耳聾的發(fā)生。
(4)改掉掏耳朵的壞習(xí)慣
挖耳勺等異物會破壞外耳道皮膚，引起外耳道損傷、出血、感染，導(dǎo)致外耳道炎和外耳道濕疹。
編輯：郭成
