最近幾天，綿陽(yáng)多地降溫迅猛，忙碌了一天之后，洗個(gè)熱水澡成為了大家消除疲乏的一種方式，有的市民甚至泡在浴缸里久久不愿起來(lái)。但是，如果頻繁洗澡、洗澡溫度過(guò)高，可能誘發(fā)皮膚病。近期，在綿陽(yáng)市第三人民醫(yī)院皮膚科，就有不少市民因此來(lái)問(wèn)診看病，且老年人居多。
12月28日一早，綿陽(yáng)市第三人民醫(yī)院皮膚科主任任虎就接診到市民劉大爺，劉大爺說(shuō)，自己最近一段時(shí)間晚上睡覺(jué)時(shí)渾身瘙癢難耐，昨天（27日）洗完澡后更嚴(yán)重了。任虎檢查后發(fā)現(xiàn)，劉大爺身上有不少抓痕，甚至還有抓破的地方，但是并未發(fā)現(xiàn)有皮疹。“這是典型的老年瘙癢癥，這位老人經(jīng)常用熱水洗澡，可能是其中的一種誘因。”
任虎介紹，入冬以來(lái)，皮膚瘙癢的患者逐漸增多，“到了冬天以后，氣候比較干燥，人體的皮脂腺會(huì)收縮，皮膚表面的保護(hù)性油脂會(huì)減少，因而冬天成了皮膚干燥瘙癢的高發(fā)季。”任虎說(shuō)，冬天皮脂本來(lái)就少，如果再頻繁地用溫度過(guò)高的水洗澡，將進(jìn)一步減少皮膚油脂，誘發(fā)皮膚瘙癢，“冬天洗個(gè)熱水澡，確實(shí)能讓身體變得暖和，但是不建議天天洗澡。在冬天，老年人半個(gè)月到一個(gè)月洗一次就可以，年輕人一周洗一次，運(yùn)動(dòng)量大的可以視情況增加洗澡頻率。”
任虎還表示，高溫對(duì)皮膚造成刺激，會(huì)加劇皮膚干燥的程度，因此，洗澡不宜用過(guò)燙的水，水溫要控制在38℃～40℃左右。另外，冬天洗澡應(yīng)少用香皂和含有堿性的洗護(hù)用品，以免破壞皮膚酸堿平衡，加劇干燥瘙癢癥狀。
那么在冬季怎樣保護(hù)皮膚？
●保濕
人體皮膚表面有一層保護(hù)性的脂肪膜，秋冬皮膚干燥，洗澡的次數(shù)不宜過(guò)多，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，水溫不宜過(guò)高，少用肥皂等堿性強(qiáng)的清潔用品，防止這一層脂肪膜受損，洗澡后可選用一些富含油脂的護(hù)膚品，如甘油、凡士林等。
●防凍
與北方相比，四川冬天相對(duì)濕冷的空氣容易導(dǎo)致凍傷，因此要增加衣物，必要時(shí)可以戴手套和耳罩，達(dá)到防凍的目的。
●飲食
在飲食上，可以適當(dāng)攝入富含維生素A的食物，以減輕皮膚干燥等癥狀，可食用梨、蘋(píng)果、香蕉、葡萄等水果；盡量避免食用魚(yú)、蝦、蟹、辣椒等易過(guò)敏或刺激的食物，不喝濃茶、咖啡。
?。ňd陽(yáng)日?qǐng)?bào)社融媒體實(shí)習(xí)記者 岳坤）
