最美人間三月天，春風(fēng)含笑柳如煙。2024年3月16日，綿陽市子云小學(xué)工會(huì)在126文化創(chuàng)意園開展了以“接納自己，與愛同行”為主題的關(guān)愛教師心理健康活動(dòng)。此次活動(dòng)由學(xué)校的心理老師敬艷秋為大家主持?；顒?dòng)分為“愛的體驗(yàn)”“送小魚”“愛的圓圈”三部分。
在優(yōu)美的音樂聲中，敬艷秋老師用溫柔的聲音跟老師們分享了自己愛的故事，故事結(jié)束后，她說：“在我們生命中讓我們感受到的不舒適，身體的疼痛、悲傷低沉的狀態(tài)、情緒失控、匆忙繁雜等等，不論那是什么……我們不是要去對(duì)抗它、不是要趕走它、甚至將它趕盡殺絕。因?yàn)閷?duì)抗則長隨。”
接著，她帶領(lǐng)全體老師體驗(yàn)“完整的愛”。老師們輕輕閉上眼睛，深入的呼吸，全身心放松去感受來自天地、來自宇宙的抱持與守護(hù)。去覺察自己的身體，不論是來自什么情緒或身體的不舒適，對(duì)這些所有的不適說：“嘿，歡迎，歡迎……我看到你了，我感覺到你了，我接納你，我愛你…”。
實(shí)踐體驗(yàn)后，老師們開展了“送小魚”的愛心傳遞活動(dòng)。在漂亮的卡紙上寫上自己最想說的話，或喜歡或祝?；蚯敢?。老師們認(rèn)真書寫后，為了表達(dá)自己的誠心，將一張張彩色卡紙折成小魚、千紙鶴、輪船……一只只小魚、一只只千紙鶴、一只只紙船承載著吉祥如意、一帆風(fēng)順的祝福，在老師們的手中頻頻傳遞。
最后，所有的人圍成了愛的圓圈，在該校校長何國堂的帶領(lǐng)下，齊聲說： 2024，我們一起：感受愛、分享愛、傳遞愛，讓我們的生活充滿愛。
在這次活動(dòng)中，出現(xiàn)頻率最多的一個(gè)詞就是愛自己，這個(gè)詞引起了老師們深刻的反思。平常經(jīng)常有一種感覺，感覺自己總是在忙，忙完工作忙家庭，忙完家庭忙孩子，忙完孩子又得忙工作，在周而復(fù)始的忙碌中，經(jīng)常有一種迷失感：我到底在忙些什么呢?為什么有時(shí)越忙越覺得空虛?通過這次活動(dòng)，讓全體老師明白了，你是否愛你自己，決定你如何愛別人，如何與別人相處;你是否愛自己，決定你如何處理所遇到的困難，如何策劃自己的未來;你是否愛自己，決定你一生是快樂的，還是憂郁的;你是否愛自己，決定你是充滿希望的，還是絕望的;愛自己，就要能夠認(rèn)識(shí)到自己的價(jià)值。接受自己的不足，正面看待自己，進(jìn)一步完善自己，提升自己的能力，為自己的人生做主，
活動(dòng)雖然結(jié)束了，但此次心理健康活動(dòng)讓我們相信它會(huì)有一種延續(xù)性，它會(huì)使我們所有老師更加坦然地面對(duì)生活、工作中的挑戰(zhàn)，面對(duì)那些可愛的孩子們，更好地開展教育教學(xué)工作，更好地踐行人生旅程。(劉蓉 黃友勇)
編輯：譚鵬
