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隨時(shí)倒床就睡?警惕發(fā)作性睡??!
发稿时间:2022-08-25 10:40   来源: 綿陽新聞網(wǎng)

  你身邊有秒睡的朋友嗎?上一秒還聊得熱火朝天,下一秒就開始打呼嚕了;上一秒還在走路,下一秒就倒頭睡著了;更可怕的是開車,開著開著就睡著了……

  他們經(jīng)常會(huì)莫名其妙地昏睡過去,叫也叫不醒,也許你會(huì)調(diào)侃他們貪睡,但為什么這些人會(huì)莫名其妙昏睡呢?綿陽市第三人民醫(yī)院心身疾病二科主任姚靜博士提醒:這種情況要警惕發(fā)作性睡病。

  什么是發(fā)作性睡???

  據(jù)姚靜介紹,發(fā)作性睡病是一種原因不明的慢性睡眠障礙,臨床上以不可抗拒的短期睡眠發(fā)作為特點(diǎn)。

  發(fā)作性睡病臨床并不少見。目前估計(jì)在人群中的患病率為0.03%~0.16%。男性的患病率稍高于女性,發(fā)病年齡可從兒童時(shí)期到50歲,發(fā)病高峰為青少年時(shí)期。發(fā)作性睡病可導(dǎo)致不同的后果,如無法正常學(xué)習(xí),不能從事體育活動(dòng),騎自行車或在馬路上行走時(shí)易發(fā)生意外,平時(shí)自覺無力或抑郁。

  常見癥狀有哪些?

  ◎白天極度嗜睡;

  ◎猝倒(肌肉張力突然間暫時(shí)喪失,通常由強(qiáng)烈的情感刺激引起);

  ◎幻覺(入睡或醒來時(shí)感受到栩栩如生的夢境體驗(yàn));

  ◎睡眠麻痹(最常發(fā)生在入睡或醒來時(shí),患者在幾分鐘內(nèi)無法移動(dòng),俗稱“鬼壓床”);

  ◎夜間睡眠紊亂(易醒)。

  如何預(yù)防及治療?

  首先到醫(yī)院進(jìn)行檢查,通過多導(dǎo)睡眠監(jiān)測和多次睡眠潛伏期試驗(yàn)進(jìn)行診斷;

  對(duì)于發(fā)作性睡病患者而言,因?yàn)楸容^嗜睡,所以中午最好進(jìn)行午休,另外白天應(yīng)保持放松的心態(tài),飲食要健康,可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng),不熬夜不喝酒,不吃高油脂食品;

  發(fā)作性睡病的患者不光在走路時(shí)會(huì)猝倒,在吃飯、交談、情緒激動(dòng)等狀況下都容易入睡,要注意人身安全,特別是高空工作者,最好是避免需要高空作業(yè)的工作;

  保持樂觀積極的態(tài)度,樂觀的情緒能幫助有效樹立積極的態(tài)度和戰(zhàn)勝疾病的信心,雖然是病理性睡病,但也有心理方面的原因,所以要避免讓自己陷于悲傷、憂郁,也不可太過于興奮,因?yàn)榕d奮失度可誘發(fā)猝倒發(fā)作;

  發(fā)作性嗜睡患者應(yīng)盡量避免服用鎮(zhèn)靜類的藥物,以免增加發(fā)病頻次。

 ?。ǜ渡【d報(bào)融媒記者 劉曉東)

編輯:李志 校對(duì):郭成 審核:劉益



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