7月中旬，福建一名19歲男生在打籃球后，猛喝冰鎮(zhèn)飲料，隨后發(fā)生了胸悶、胸痛等癥狀，后被緊急送往醫(yī)院，被確診為心臟方面疾病，搶救無效死亡。
許多年輕人都有在運動后喝冰鎮(zhèn)飲料的習慣，此事引發(fā)大家普遍關注，有的家長甚至也叮囑孩子們一定小心。
劇烈運動后喝冰水真的能猝死嗎?還能導致哪些問題?劇烈運動后需要注意啥?7月17日，山西晚報記者走訪了太原市多家運動中心，同時咨詢了心臟內科醫(yī)生、中醫(yī)主任以及體育老師，聽聽他們的說法。
劇烈運動后喝冰水 好多人這么做
山西晚報記者發(fā)現(xiàn)，男生喝冰水導致猝死的事件在短時間內登上了熱搜榜，在評論區(qū)，許多家長也表達了擔憂。
7月17日，山西晚報記者走訪了山西省體育場、天際運動中心、汾河公園籃球場等多個運動場所，這些地方都有籃球、羽毛球等項目，參與的市民中，很多人都是在劇烈運動后，抱著一瓶冰飲料來降溫解渴。據一位賣飲料的服務人員稱，打完球過來買水的，基本都是要冰的，他們還因此多購置了一臺冰柜來滿足大家的需求。
走訪中，多名運動人士稱，他們喝冰鎮(zhèn)飲料已經好多年了，也沒有聽說誰突發(fā)心梗了。“電視里拍的也是這些情節(jié)，比如某些飲料廣告里，打完球一瓶冰飲料下肚，大喊過癮……”市民張先生說，如果真的有問題，這種廣告就不應該播出來。
當然，也有人看到這個男生猝死的消息后表示會提防著點，避免喝太冰的飲料，或者一次少喝一點兒。
記者也經常參加劇烈運動，也經常喝冰水或者冰鎮(zhèn)飲料，沒有發(fā)現(xiàn)有啥異常。
醫(yī)生：男子猝死或有未發(fā)現(xiàn)的疾病
北京大學第一醫(yī)院太原醫(yī)院心臟內科主治醫(yī)師高宇稱，從醫(yī)學角度出發(fā)，年輕人突然發(fā)生猝死，往往是他本身有一些沒有發(fā)現(xiàn)的疾病，劇烈運動和大喝冰水是誘因，引發(fā)了其他疾病。
從統(tǒng)計上來說，一是可能患有肥厚性心肌病，這種疾病常見于運動后導致猝死，還都比較年輕。另外一個是遺傳性心律失常的疾病，相對比較罕見，但也是導致青壯年猝死的原因。
從專業(yè)角度來說，想找清楚原因，需要進行尸檢，目的不僅能確定當事人的死亡原因，還能夠提醒其他人注意預防。比如當事人尸檢發(fā)現(xiàn)有前面兩項疾病之一，那么，他的家人比如父母、兄弟姐妹、表兄弟等，都應該去做常規(guī)的檢查，別讓類似的情況再發(fā)生，因為這兩種病有家族性。
當然，如果有類似的心臟疾病，加上劇烈運動和大口喝冰水，忽冷忽熱的刺激，確實能夠導致一些突發(fā)情況。不過如果沒有任何的基礎病，只是劇烈運動后喝了冰水就能導致死亡的，概率還是極低的，大家不必恐慌。
“本來身體就是在高速運轉中，一喝冰水刺激，相當于來了個急剎車，身體還是會有不適感的。”高宇建議，類似的還有劇烈運動后不要立刻吹冷空調、立刻洗冷水澡等。
山西省中醫(yī)院內科主任柏晉梅表示，常規(guī)來講劇烈運動后不應該馬上喝冰水，劇烈的出汗以后，胃腸不能受冰涼的刺激，喝冰水導致腸道著涼容易引起痙攣性腹痛，甚至有些惡心引起胃腸道的腹瀉，最好是等身體逐漸散熱后喝些溫水。其次，劇烈運動以后人體整個的循環(huán)在變，有些人呼吸道不好，容易引起上呼吸道和呼吸道的疾病，比如涼水積了以后引起嗓子的疼痛等等，甚至有些人肺氣虛，容易引起急性咳嗽。
劇烈運動后該做些什么?
那么，劇烈運動后該做哪些呢?山西晚報記者咨詢了山西大學體育學院的一位老師。他表示，高溫天劇烈運動后，出汗會導致體液和電解質(鉀、鈉等)丟失，以及大量的能量消耗，所以應該及時補充水分、電解質和少量的糖分，可以恢復血液容量、電解質平衡和糖分儲備，避免脫水休克、電解質紊亂和低血糖引發(fā)的意外。同時建議，喝水也要少量、多次、緩慢飲用，不要太猛或者太冰。
其次，運動后要做一些拉伸類的伸展運動，可以緩解肌肉的緊張，并能促進肌纖維恢復原有的排列狀態(tài)，減輕運動后出現(xiàn)的肌肉酸痛癥狀，消除肌肉疲勞，加快肌肉恢復。
此外，運動結束后，免疫功能短時間下降，容易受外界的感染?？梢孕菹⒁粫?，待體溫、心率較為平穩(wěn)后再用溫水洗浴。
編輯：郭成
