原標(biāo)題：崇尚運(yùn)動 參與健身 追求健康
活力滿滿“秀”出來
在南河體育中心，市民在乒乓球臺前盡情揮灑汗水（記者 陳冬冬 攝）
綿陽新聞網(wǎng)訊 “開步、提腿、蹬腳，站穩(wěn)、出掌……”８月８日一大早，在南山公園人工湖旁，幾位老人正在練習(xí)太極拳，一招一式有板有眼，做完一套動作后，便利用休息時間探討起每一個動作的要領(lǐng)。老人們告訴記者，練習(xí)太極拳調(diào)節(jié)呼吸、緩解壓力、提高專注力、增強(qiáng)身體免疫力，自從練習(xí)了太極拳，身體確實(shí)硬朗了很多。
記者在現(xiàn)場看到，老人們的動作時而柔緩舒展，時而剛猛有力，吸引了不少市民駐足觀看，有的市民加入其中，跟著老人們的招式學(xué)起來。“公園里空氣好，練練太極拳、跑跑步都是不錯的健身方式。”市民何佳慧剛剛跑完步，就加入了太極拳的練習(xí)，她表示，自己５５歲了，但是她“不服老”，希望通過多樣的健身方式，讓自己“永遠(yuǎn)１８歲”。
在三江半島廣場綠道旁，蹬力器、仰臥起坐平臺、壓腿訓(xùn)練器、轉(zhuǎn)體訓(xùn)練器、上肢牽引器等多種健身器材受到市民歡迎，每天清晨傍晚、茶余飯后，眾多市民選擇來到這里“擼擼鐵”“出出汗”。在這里，不分男女老少，大伙兒盡情健身打卡，享受運(yùn)動的快樂。市民們告訴記者，三江半島的風(fēng)景好，空氣清新，是日常健身的好去處。
在廣場另一側(cè)，市民們騎行、打羽毛球、跳繩……鍛煉方式多種多樣，整個廣場歡聲笑語此起彼伏，格外熱鬧。大家紛紛表示，選擇適合自己的鍛煉方式，不僅對身體健康有好處，還可以釋放壓力、改善心情，提高生活質(zhì)量。
“每天上班之前，我都要來這里鍛煉身體，這樣感覺一天都很有精神。”市民李利民告訴記者，以前自己不太注意鍛煉，再加上工作壓力大，患上了高血壓和糖尿病。自從每天堅持鍛煉之后，健康情況有所改善，而且整個人比以前精神多了，健身讓他感受到了真正的快樂。
采訪中，不少市民和李利民有著相同的想法。近年來，隨著我市健身基礎(chǔ)設(shè)施的日趨完善，越來越多的市民走出家門，參與到戶外休閑健身的隊伍中，逐漸形成了崇尚運(yùn)動、參與健身、追求健康的生活方式。（記者 李錦輝）
編輯：郭成
