9月是全民健康生活方式宣傳月。9月26日，由北京大學首鋼醫(yī)院、北京康盟慈善基金會聯(lián)合主辦的“2023年首都體醫(yī)融合促進老年健康煥新公益行動”首場運動健康課堂在北京大學首鋼醫(yī)院新門診樓報告廳落地，來自北京大學首鋼醫(yī)院醫(yī)聯(lián)體社區(qū)的近百名社區(qū)居民與知名運動員、瑜伽教練進行了一場別開生面的“帶”“教”“練”融合的健體啟蒙會。
國家體育總局體育科學研究所副所長袁虹，國家衛(wèi)健委健康中國行動領導小組辦公室處長張紅蘋，項目發(fā)起人、北京大學首鋼醫(yī)院院長顧晉，北京大學首鋼醫(yī)院黨委書記向平超，上海體育大學運動康復教學團隊負責人劉向云等出席活動。本次項目的發(fā)起單位北京大學首鋼醫(yī)院，依托醫(yī)聯(lián)體下沉優(yōu)勢，精準觸達轄區(qū)內(nèi)的健康老齡化人群，探索社區(qū)聯(lián)動開展健康科普活動的創(chuàng)新公益模式，真正把區(qū)域醫(yī)療中心的優(yōu)勢資源“沉”下去，首鋼醫(yī)院醫(yī)聯(lián)體的服務“實”起來，切實惠及社區(qū)居民。
北京大學首鋼醫(yī)院院長顧晉在致辭中回顧了“首都體醫(yī)融合促進老年健康煥新公益行動”項目發(fā)起的初衷和理念，并就北京大學首鋼醫(yī)院與多方共享共建、如何參與構建體醫(yī)融合促進社區(qū)老齡健康的創(chuàng)新路徑、項目頂層設計和落地實踐做了介紹。
國家體育總局體育科學研究所副所長袁虹介紹了研究所在“體醫(yī)融合”方面的研究和實踐進展，并提出未來工作探索將放在體育與醫(yī)療資源如何真正融合，切實造福社區(qū)居民百姓。
國家衛(wèi)健委健康中國行動領導小組辦公室正處級干部張紅蘋強調(diào)了要深入貫徹《健康中國行動》中的老年健康促進行動的重要意義，并號召全社會的廣泛參與，特別是每一個公眾積極行動起來，共同參與、見證、貢獻到這一偉大歷程中。
北京大學首鋼醫(yī)院黨委書記向平超在活動總結致辭中表示，“首都體醫(yī)融合促進老年健康煥新公益行動”項目通過公益行動為老年人群保駕護航，用科學理念和專業(yè)資源幫助大家科學練、治未病、防慢病。
以運動促健康，以實踐促健康老齡化
據(jù)統(tǒng)計，至2022年末，中國60歲及以上人口達2.8億，占全國總人口的比例為19.8%;65歲及以上人口2.1億，占全國總人口的比例為14.9%。人口老齡化是社會發(fā)展的重要趨勢，也是我國今后較長一個時期的基本國情。有效應對人口老齡化，事關國家發(fā)展全局和億萬人民福祉，讓老年人擁有一個幸福的晚年，就必須把健康老齡化擺在突出位置。
顧晉表示，項目發(fā)起初衷是希望通過以體育運動為核心的生活方式改善，來減少疾病的發(fā)生、提升老年人群的生命質量，同時也為減輕國家日益增長的醫(yī)療負擔做出貢獻。很多老年人知道運動有益健康，但很多老年人不知道如何科學訓練、如何安全高效地鍛煉，包括練什么項目，在運動促進健康領域有很多未被滿足的需求。讓“體醫(yī)融合”為首都運動促進健康行動賦能，從全球共識到中國實踐，與會領導和專家們從多視角、多層面提出了指導意見，并表示高度支持。
活力現(xiàn)場，科學運動“帶”“教”“練”
上海體育大學運動健康學院教授、運動康復教學團隊負責人、博士生導師劉向云分享了主題為《以運動促健康，上海楊浦實踐經(jīng)驗分享》的上海模式。她從理論基礎到落地實踐，分享了上海黃浦區(qū)在“體醫(yī)融合”促進居民健康方面推進的先進實踐案例。
知名運動員和瑜伽教練現(xiàn)場變身健康指導員，圍繞老年群體關注的預防老年人肌少癥、防意外傷害、關節(jié)訓練防護、瑜伽呼吸訓練等開展帶練和體驗活動。
上海體育大學運動康復學碩士、社區(qū)健康師張皓月老師為大家?guī)?ldquo;運動操學一招：預防老年人肌少癥運動操”。
運動健將、全國青年女排聯(lián)賽冠軍張歌為大家?guī)?ldquo;關節(jié)健康學一招：專業(yè)運動員的關節(jié)肌肉群訓練術”。
運動健將、全國手球錦標賽冠軍胡瀛為社區(qū)居民帶來“防意外學一招：如何防范生活中的意外傷”。
印度梵語大學瑜伽科學碩士、有13年瑜伽教學經(jīng)驗同時也是博士生在讀的Vijay Pandey為大家?guī)?ldquo;呼吸學一招：瑜伽呼吸與情緒調(diào)節(jié)”。
編輯：譚鵬
