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"20、30、40"歲,她們都關(guān)心哪些健康問題?
发稿时间:2023-03-10 19:00   来源: 綿陽新聞網(wǎng)

  3月是屬于春天的時節(jié),春意愈濃、萬物復(fù)蘇;3月是“她”的日子,“三八”國際勞動?jì)D女節(jié)為每一個了不起的她奏響最美贊歌。在生活中,不同年齡段的女性扮演著不同角色,撐起了各行各業(yè)的“半邊天”。

  女性最關(guān)心哪些健康問題?記者采訪到“20、30、40”歲不同年齡段的女性,傾聽她們的健康煩惱。

  20+歲:“護(hù)膚”成為愛美關(guān)鍵詞

  大四學(xué)生張麗:我平時最喜歡刷美妝視頻,不少博主都在科普防曬的重要性,但關(guān)于防曬問題眾說紛紜,到底該如何科學(xué)防曬呢?

  綿陽四〇四醫(yī)院(綿陽市第一人民醫(yī)院)皮膚科主治醫(yī)師 張小芳:防曬分為物理防曬和化學(xué)防曬。物理防曬就是指遮陽帽、遮陽傘、防曬衣、墨鏡等;化學(xué)防曬則要根據(jù)不同的需求選擇相適應(yīng)的防曬霜。如果你是日常通勤,可以選擇較低防護(hù)指數(shù)的防曬霜(SPF 30/PA++~+++),如果是長時間的戶外活動,則需要使用高防曬指數(shù)的防曬霜(SPF 50/PA++++)。建議防曬霜最好每天使用,但需避免過于油膩、避免太多的小分子化學(xué)防曬劑,每次使用“一元硬幣”面積大小的防曬霜,注意補(bǔ)涂(建議每2小時一次)。

  30+歲:“甲狀腺”問題不容忽視

  銀行職員李云:上班壓力大,晚上又喜歡熬夜,前段時間體檢,查出來甲狀腺有結(jié)節(jié),該怎么辦?

  進(jìn)入30歲后,身邊越來越多的朋友都在關(guān)注甲狀腺問題,平時該怎么預(yù)防呢?

  綿陽四〇四醫(yī)院(綿陽市第一人民醫(yī)院)甲乳外科主治醫(yī)師 謝田偉:甲狀腺分泌甲狀腺素,對人體非常重要,被稱為維持全身新陳代謝的“發(fā)動機(jī)”。女性是甲狀腺疾病的高發(fā)群體,需要引起重視,如果忽然出現(xiàn)吞咽或出氣困難、說話聲音嘶啞、打呼嚕等癥狀,最好前往醫(yī)院進(jìn)行體檢。在日常生活中,女性也要注意緩解壓力,放松心情,加強(qiáng)鍛煉,限制加碘食品攝入,尤其是帶魚、海帶、紫菜等。

  特別提醒:家里有甲狀腺疾病史的,一定要定期體檢。

  40+歲:平常心面對“更年期”

  工廠職工王秀蘭:更年期的我情緒很不穩(wěn)定,心煩氣躁,而且月經(jīng)不調(diào),好像快絕經(jīng)了,晚上還愛失眠,怎樣才能優(yōu)雅地度過更年期呢?

  綿陽四〇四醫(yī)院(綿陽市第一人民醫(yī)院)主任醫(yī)師 鄒東寰:作為女性的“多事之秋”,更年期的到來,意味著青春逐漸遠(yuǎn)離,中國女性平均絕經(jīng)年齡為49歲。我們需要關(guān)注圍絕經(jīng)期女性并做好圍絕經(jīng)期管理,提高中老年女性生活質(zhì)量。

  圍絕經(jīng)期是指婦女絕經(jīng)前后的一段時期,建議進(jìn)入這一時期的女性戒煙戒酒,適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動,保持心情舒暢。如果有絕經(jīng)相關(guān)癥狀,比如潮熱、盜汗、心煩、反復(fù)泌尿道炎、骨質(zhì)疏松癥等現(xiàn)象,則需要根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行激素補(bǔ)充。

  在日常生活中,女性要關(guān)注自己的身體變化,定期體檢。(曾晨)

  編輯:郭成

  



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