知識窗：衛(wèi)生健康小常識
发稿时间：
2021-09-13 08:47
来源：
綿陽日報
隨著生活節(jié)奏的加快，很多人會忽略自己的健康和衛(wèi)生習慣，導致身體和心理處于亞健康的狀態(tài)。如何更健康的生活，這些健康和衛(wèi)生的小常識了解一下。
1.家庭衛(wèi)生要求是什么?室內(nèi)整潔通風好，光線充足;臥具干凈勤洗曬;灶具、食具干凈、生熟食具分開;無“四害”;家庭成員有良好的衛(wèi)生習慣;注意飲食衛(wèi)生。
2.可以用酒消毒碗筷嗎?有些人常用白酒擦拭碗筷來消毒。其實，醫(yī)用消毒酒精的度數(shù)為75%，而一般白酒的酒精含量<56%,根本達不到消毒的目的。
3.什么是預防傳染病最有效、最經(jīng)濟的措施?
接種疫苗是預防一些傳染病最有效、最經(jīng)濟的措施，兒童出生后應當按照免疫程序接種疫苗。
4.定期健康檢查有哪些好處?
(1)控制“富貴病”、“三高”呈年輕化、青年化的趨向。
(2)是預防疾病最有效的手段，對于白領族、40歲以上的亞健康人群、已有慢性病的人等三類人群更應定期做健康檢查。
(3)可以早期發(fā)現(xiàn)腫瘤、高血壓、高血脂、脂肪肝、糖尿病等各種疾病，早期發(fā)現(xiàn)和早期治療花錢少、效果好，有利于病人恢復健康、提高生活質量。
5.吸煙有哪些危害?
(1)煙草煙霧中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有毒有害物質，吸煙會導致肺癌、冠心病、支氣管炎、肺氣腫等多種疾病。
(2)吸煙污染空氣，危害子女及他人健康。
(3)吸煙浪費金錢，是引發(fā)火災的重要原因。
(綿陽日報社融媒體記者 尹秦 實習生 曾晨 整理)
