男人的天堂亚洲av无码_欧美亚洲日韩视频在线_最近2019年中文字幕_亚洲乱码中文手机在线

您现在的位置: 首頁 > 健康
新規(guī)要學(xué)生“睡好”,學(xué)校家長卻都犯難
发稿时间:2021-04-19 11:30   来源: 北京日報

  新規(guī)要學(xué)生“睡好”,學(xué)校家長卻都犯難

  是什么讓孩子“睡不好覺”?

  小學(xué)生每天睡眠應(yīng)達(dá)到10小時;小學(xué)上課時間一般不早于8點(diǎn)20分,線上直播類培訓(xùn)結(jié)束時間不得晚于21點(diǎn)……為了讓中小學(xué)生“睡好覺”,教育部日前印發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》。然而,記者調(diào)查發(fā)現(xiàn),這場“睡眠保衛(wèi)戰(zhàn)”并不好打:一方面,很多學(xué)校的上課鈴早上8點(diǎn)就會響起,提前錄制的網(wǎng)課晚上9點(diǎn)后依然熱鬧,手機(jī)游戲也可以輕松避開監(jiān)管;另一方面,在職場拼搏的家長也很苦惱,繁忙的日常工作讓自己和孩子很難合拍,甚至疲于奔命。

  一早一晚啥課都不能耽誤

  清晨七點(diǎn)半,豐臺馬家堡地區(qū)的一所小學(xué),隨著校門打開,等候在門口的學(xué)生一擁而入,不少孩子還揉著眼睛,哈欠連天。該校一名保安說,七點(diǎn)半到7點(diǎn)40分是學(xué)生到校的高峰期,因為8點(diǎn)學(xué)校就要上課了。

  7點(diǎn)59分,一名男生狂奔著沖向校門,連書包里的紙巾掉落在地上都無暇顧及,“快!馬上關(guān)門了!”保安招呼著男生。一分鐘后,校門徐徐關(guān)閉。教學(xué)樓里,上課鈴聲響起。

  七點(diǎn)半左右學(xué)生入校,8點(diǎn)校門關(guān)閉。每天,同樣的場景都在不少學(xué)校上演。“老師說,早起精神好,可是我每晚還有網(wǎng)課,至少晚10點(diǎn)后才能上床睡覺,第二天早上6點(diǎn)半就得起床。”就讀于海淀某小學(xué)二年級的小文有些無奈。

  對此,不少老師也很無奈,早上8點(diǎn)上課已是教學(xué)計劃安排的極限,“學(xué)生早讀訓(xùn)練不可少,下午3點(diǎn)半就得放學(xué),留給我們的課堂時間并不多。”海淀區(qū)的一位小學(xué)班主任說。

  那么,每天下午孩子們回到家就能休息嗎?顯然不行。晚上9點(diǎn)后,記者打開平板電腦,備受家長和孩子們推崇的斑馬、火花AI課,均能順利進(jìn)入課程界面。畫面里,老師熱情地和學(xué)生打招呼,播放小視頻,帶學(xué)生玩游戲,講解課程,要求學(xué)生完成課后練習(xí)……記者發(fā)現(xiàn),完成整套流程,至少需要半個多小時。

  家長直言作息難合拍

  早上7點(diǎn)40分,林先生把睡眼惺忪的孩子送到學(xué)校門口,隨即上車,一腳油門,迅速離開。車上,林先生左手扶著方向盤,右手還時不時往嘴里塞著面包。

  學(xué)生不早于8點(diǎn)20分到校,在他看來絕對脫離現(xiàn)實,“我在望京上班,送完孩子還需要趕1個小時的路,如果8點(diǎn)20分才送孩子到校,我就得天天遲到。”他說。

  不少家長認(rèn)為,保障孩子睡眠的一大障礙是大人的作息時間和孩子很難合拍。許女士和丈夫曾經(jīng)數(shù)次發(fā)起“睡眠保衛(wèi)戰(zhàn)”,最終都以妥協(xié)告終。“我們曾下定決心每晚8點(diǎn)半就讓孩子睡覺,早上6點(diǎn)半起床,讓孩子睡夠10個小時。”她說,可實施第一天就出了問題。當(dāng)天許女士稍微加了會兒班,回到家已經(jīng)晚上8點(diǎn)。媽媽回家,孩子很興奮,嚷嚷著要分享學(xué)校的新鮮事兒,怎么說都不肯睡,結(jié)果等洗漱完爬上床就已經(jīng)晚上10點(diǎn)了。

  第二天、第三天、第四天……晚上8點(diǎn)半睡覺的夢想從未實現(xiàn)。“大人晚上7點(diǎn)下班到家是常態(tài),吃飯、洗漱,在客廳活動,很難給孩子一個適宜睡眠的環(huán)境。”許女士無奈道。

  專家:應(yīng)量體裁衣

  教育部基礎(chǔ)教育司司長呂玉剛說,此次印發(fā)的通知雖然明確了小學(xué)上課的時間,但也提出,對于個別因家庭特殊情況提前到校的學(xué)生,學(xué)校應(yīng)提前開門、妥善安置,因此家長不必過分擔(dān)憂。

  在上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院兒童睡眠障礙診治中心主任江帆看來,充足睡眠對兒童青少年的成長和學(xué)業(yè)至關(guān)重要;但每個孩子的睡眠時間有個體差異,家長和學(xué)生要找到自己最需要的睡眠時間。

  中國教育科學(xué)研究院研究員儲朝暉也認(rèn)為,不同的孩子生活習(xí)慣不一樣,家庭所在的城市環(huán)境、生活狀況也不一樣,不能簡單地用全國一刀切的幾點(diǎn)入睡、幾點(diǎn)起床去套。保障孩子的睡眠,應(yīng)當(dāng)量體裁衣。每個孩子的體質(zhì)不同,對睡眠的需求也不同,只要孩子白天有充沛的精力完成學(xué)業(yè),可以開展豐富的課余生活,那就說明睡眠時間是足夠的。

  究竟孩子睡多久才算夠?江帆提供了一個簡單的辦法:找一個假期,有規(guī)律地給三天時間讓孩子睡好睡足,第四天基本上就能夠呈現(xiàn)出他的睡眠生理需求了。(記者 張航)

     編輯:郭成



相关新闻:
图片推荐